踊りが好きで練習を続けている中で、一生懸命がんばっても思うようにできない時、偶然、何もしていないのに素晴らしくできてしまう時、そんなことを繰り返しているうちに、ふと「どうしてなんだろう？」と思ったのがアレクサンダー・テクニックに興味を持ったきっかけでした。

一度でもうまくいったことがあるなら、私の体型や骨格に原因があるのではなく、『私がしていること』に原因があるのだろう。でもどうすればもっと良くできるんだろうか？
その答えを見つける方法を与えてくれたのが、アレクサンダー・テクニックでした。
自分がしていることを的確に知ることによって『何をしたいのか』『何をしなくていいのか』を自分自身で選択し、実行していく。

これによって以前の偶然うまくいっていたことは、その新鮮さを失うことなしに、偶然ではなくなっていきました。

踊りをきっかけに始めたアレクサンダー・テクニックでしたが、日常生活のなかでも、自分自身を勇気づけ、楽しむことに役立っているのに気づいたのも嬉しい驚きでした。

踊りに限らず、演劇、音楽、スポーツ、そして毎日の生活の中で、私と同じような経験、疑問をもった方は少なくないと思います。教えを通じて、そんな方々とこのテクニックを共有していけるのを楽しみにしています。

松本 乃里子